正常情况下,成年女性一天只要摄入 1.1~1.5 升水,成年男性只要摄入
正常情况下,成年女性一天只要摄入 1.1~1.5 升水,成年男性只要摄入 1.2~1.9 升水,就能满足身体所需(包括饮料和食物中的水分)。如果你持续感觉口干,并且有一些其他的伴随症状,就要当心了!这可能是一些疾病发出的信号:你的身体,有几种潜在的健康问题需要警惕。
1、甲状腺疾病
甲亢患者甲状腺激素分泌增多,基础代谢率加快,人体耗氧量会显著增加。此外,机体产热增多,散热加快,对水分的需求也会相应增加。
2、干燥综合征
「干燥综合征」是一种慢性自身免疫性疾病。数据显示,干燥综合征病人,患恶性淋巴瘤概率,较普通人高近 40 倍。它还可能让你身体其他多系统受累,并出现相应的临床表现。
3、糖尿病、血糖控制不佳
除了经常感到口渴外,还特容易饿;尿频——跑厕所尿尿次数变多、排尿量也增加了;体重也无故减轻,还伴随难以缓解的疲惫感。请留意你的血糖水平!这可能是糖尿病典型的「三多一少」症状:多饮、多食、多尿、体重减少。
4、睡眠呼吸暂停综合征
早上睡醒后经常觉得嗓子干得要命,别忽视。回想看看,你是否还存在睡觉打呼噜的情况?阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)还与心脑血管疾病(比如中风)、代谢性疾病等多系统损害相关。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者发生车祸的概率,都比普通人大 250%。(丁香医生)
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